劉雨安好康分享BLOG

男性塑身衣

為什麼大笑和打哈欠會傳染？為什麼和他相處總是讓人如沐春風？為什麼有些人常常都能恰如其分的回應他人、有些人卻顯得很白目？為什麼有時候我們心有靈犀，有時候卻大嘆其實你不懂我的心？所有人要逗弄小嬰兒的時候，都會使用相近的音調、語氣和重複單音，餵食小孩的大人也全都張開自己的嘴巴；朋友間愈是契合、就愈容易在同一時間開口說話、眼睛看向相同方向。這是怎麼回事呢？

鏡像神經元就是這些現象的答案，它是近來研究的一項新發現。它讓我們在情感上與他人產生共鳴，心有戚戚焉；它讓我們藉由本能的感知，洞悉周遭人的意圖；它使我們對於他人的歡喜悲傷，也能感同身受。鏡像神經元就是「同理心」、「情緒智商」的基礎，是「愛」的能力。但是，它必須打從呱呱墜地開始接受「訓練」，才能在生活的各個面向，發揮無遠弗屆的能量......。

作者簡介

尤阿希姆．鮑爾（Joachim Bauer）

一九五一年生。德國弗萊堡大學附屬醫院內科醫師、精神科醫師、心理治療醫學專科醫師，自一九九二年起為心理神經免疫學系教授，一九九六年得到Organon研究獎提名，除了發表專業研究文章，並於二○○二年出版《身體的記憶──人際關係與生活風格如何操控我們的基因》。新書《我能感覺你的感覺──直覺溝通與鏡像神經元的祕密》曾多周進入德國《明鏡》週刊暢銷書排行榜。

譯者簡介

張維娟

文化大學德文系畢業，1992~2003年就讀於德國馬堡菲力普大學。譯有《世界名船事典》（合譯）、《三十六計的管理智慧》、《吟遊一遍荷馬》、《前進印度》、《靠股票狠賺一億》和《我出去一下》。

第一章日常生活中的共鳴現象：為什麼我能感覺你的感覺

通常在我們開始認真思考，為何自己會不自覺地回應他人笑容之前，我們早已回應了。有些現象比不當暴力更快突破他人防衛，而我們的日常生活中就充斥著這種自發性的共鳴現象。為什麼微笑具有傳染力？為什麼我們打哈欠，別人也會跟著打哈欠？奇特的是，為什麼大人拿湯匙餵嬰兒吃東西時，也會自動張開自己的嘴巴？為什麼我們跟別人說話，會不自覺採取對方的坐姿？這種奇特的傾向是以什麼為基礎，讓人類這個物種可與他人情緒或身體狀態產生共鳴？

人們可以不自覺地轉變情緒或肢體姿勢的共鳴現象，這不僅對人際往來很重要中扮演一角，在政治和經濟上，也是個頗具影響力的工具；它甚至會左右職場工作者的領導行為，決定他的成功與否。儘管共鳴現象對個人經驗及共同生活的影響不容小覷，但許多人對共鳴與直覺仍存有疑慮，這跟想像、密教，甚至跟非科學現象無關嗎？隨著研究人員意外發現鏡像神經元，我們總算能從神經生物學的角度來解釋這些現象。就醫學的角度來看，反映和共鳴是最佳的治療方法；在精神治療上，它們是治療過程的根基。沒有了鏡像神經元，也就沒有直覺、同理心，人和人無法自發地理解彼此，對彼此也就無法產生所謂的信任。為什麼會有這種情形？為什麼我能感覺你的感覺？本書旨在介紹這方面的知識及其所產生的後果。


自發性反應是實驗室研究的對象

現在讓我們從微笑這個話題開始切入：這個話題不僅讓我們不自覺地發出微笑，也會讓我們心情跟著開朗起來，甚至一整天都心情愉快。當然我們不是隨時隨地都能感染到他人的快樂情緒，尤其是當我們的心情還沈浸在先前負面情緒的時候。然而，有一些人則完全無法回應他人情緒，因此也無法回以微笑，這些人有可能是心靈受到創傷（參見第三章及第九章）。令人較感興趣的是，大部分的正常人在仔細思考之前，早已回應他人的行為。

在鏡像神經元被發現之前，科學家已經針對人會不自覺、下意識與他人感同身受的現象進行科學研究，例如瑞典烏普薩拉（Uppsala）大學的研究人員渥爾夫?狄伯格（Ulf Dimberg），他讓受試者觀看螢幕上閃現的臉部表情照片，然後要求受試者盡可能保持心平氣和，不要有任何表情。每張照片短暫閃現的時間為五百毫秒，剛好是半秒鐘，且與下一張照片的呈現時間間隔很短。受試者的身上連接上微電極，藉以偵測並記錄下臉部肌肉的活動。研究者關注的是，受試者臉上的兩條肌肉——臉頰上調節友善和微笑的肌肉與額頭上調節擔憂和生氣的肌肉——是否產生最細微的變化。

剛開始研究者放映的照片都是中性表情的臉孔，因此受試者毫不費力地遵從指示，維持中立的表情。緊接著突然出現一張微笑臉孔的照片，雖然這張照片出現的時間僅有五百毫秒，之後又是一連串中性表情的臉孔照片，但測試儀器記錄下一切經過：受試者曾短暫放鬆了臉部肌肉，微笑了一下。幾分鐘之後，這項實驗又重複了一遍，這次換成生氣的臉孔，受試者又發生同樣的情形：雖然受試者已盡力保持心平氣和，但掌管生氣的肌肉則不自禁地回應了。